野生食用植物

野生食用植物是生的超级食物!!他们有令人难以置信的激励和治疗力量,绝对免费!这是最佳成本节约和吞食食品家的备用档案!188金宝博滚球专家您可以在下面找到最受欢迎和可用的野生edibles的概述。

那么你能吃什么植物?野生食用植物在沙拉和沙拉中都很棒果汁你可以在任何地方找到它们。大多数人已经知道这些植物,他们很容易识别和找到。

如果你不认识他们?互联网将极大地帮助您。维基百科是我最喜欢的互联网资源。它显示出伟大的图片,并描述了野生植物的样子以及在哪里找到它们。如果你宁愿有人亲自教你,我建议去侦察员。我发现它们非常了解这个主题和一个很好的资源。

野生植物是免费的,美味和营养丰富的。寻找它们是很有趣(比去超级市场更有趣)。带来你的孩子们沿着,他们喜欢它!有什么好方法来给你一个188金宝博滚球专家一顿饭!


野草莓

这些浆果富含维生素A,C和K.在矿物质钙,铁,钾和硅中。它们对发烧,腹泻,痢疾,肝脏,肾脏等都很好。

观看这个伟大的视频,并学习在哪里以及如何找到它们。


蒲公英

蒲公英叶子在沙拉和果汁中很棒。你也可以吃未开封的芽原料(伟大的沙拉)生叶子有略带苦味的味道。叶子在维生素A,维生素C和铁中高,携带比菠菜更多的铁和钙。


你可以吃这个众所周知的杂草的叶子。种子高蛋白质,维生素A,钙,磷和钾(与藜氨酸有关)。


荨麻

这是我最喜欢的野生食用植物。在荷兰,这是一个臭名昭着的杂草。你可以在任何地方找到它。植物太强壮了!它幸存下来的炎热阳光和温度为-20。

荨麻果汁味道令人惊讶的好,你知道该植物甚至比小麦草更多的矿物质吗?

你可以吃沙拉中的非常年轻的叶子,但是老年人刺痛所以你可能不想吃掉它们。当你榨汁时,刺痛消失了。荨麻的新鲜或干燥的叶子可用于制作茶(不要加热70℃或179°F)。

如果你确实被蜇了,擦粉底叶子的疼痛点,以缓解痛苦。


三叶草

这是每个人都知道的野生食用植物。三叶草叶子在沙拉或果汁中美味。三叶草是一种有价值的生存食品,因为它们在蛋白质中高,普遍存在和丰富。它们不容易消化原始,但这可以通过榨汁来容易地修复。干花头和种子荚也可以磨碎成营养面粉并与其他食物混合。干花头也可以沉浸在热水中健康,鲜美的茶。


大蒜芥末

作为人类的食物,叶子,鲜花和果实是可食用的,并且是最好的时候。它们具有温和的大蒜和芥末味,并用于沙拉和Pesto。


雏菊

你真的可以吃雏菊!在荷兰,他们到处都在增长。我从来不知道他们在哪里,更不用说对你有好处。我了解到这一切易于在Sergei Boutenko的超级乐趣和教育野生自然徒步旅行中找到花的重要事实:


更大的植物

这种强烈和常见的杂草的叶子是可食用的,在草药中使用,但可能有点艰难。味道是非常苦味的沙拉蔬菜,如菠菜样余味。建议年轻的叶子,因为它们更温柔。干燥时的叶子煮好茶。

其他植物也被认为是野生食用植物,但它们没有像大蕉那样多的营养价值。


野草

您是否知道所有野草都是可食用的,并且有400多种不同的草地?草超级健康,你可以找到这个超级食物免费。例如,小麦草含有人类健康所需的大多数维生素和矿物质。它是一整餐和完整的蛋白质,具有约30个酶。它具有高达70%的叶绿素(其构建血液)。它是钙,铁,镁,磷,钾和锌的优秀来源。小麦草清洁身体(天然原料排水物),它消除了身体和呼吸气味。小麦草汁的自然价值如此之高,很多人感觉不到“渴望”导致暴饮暴食。它对皮肤和第一和第二次法令燃烧很棒。


您想了解有关野生食用植物的更多信息吗?188金宝博滚球专家未加工的食品师和野生植物专家Sergei Boutenko(上面的视频主演)是一个很好的信息来源。您可以访问他的网站了解更多信息:Harmonyhikes.com.


警告

当你没有完全确定你发现的植物是可食用的,不要吃它!

当您使用药物时,请咨询您的GP或药剂师。这些植物的一些元素可能会干扰您的药物!


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