未加工的未煮过的食物在冬天

你喜欢未经煮熟的食物的想法。但你住在寒冷的气候，这是冬天。你一直在寒风的外面工作。雪花正在落下，你对骨头感冒了。

你走进了里面，你穿上温暖的拖鞋，坐在壁炉上。如果你可以用一些热巧克力或温暖的汤热身。你今天早上准备的冰箱里的沙拉是你现在的最后一件事。

成为夏威夷的未加工食品家是一件事，但在冬季的时188金宝博滚球专家候在寒冷的气候下吃生食是一个完全不同的故事。我目前住在荷兰。现在是12月 - 刮风和多雨。没有（本地）新鲜水果，大多数人都想热身。

当你生活在寒冷的气候时，如何享用未经煮熟的食物是一个我问的问题。但是当你知道该怎么办冬天，你可能会感到非常好，舒适。

188金宝博滚球专家阿拉斯加的未加工食品研究

生素食主义者专家加布里埃尔·辛斯MD在阿拉斯加进行了研究，发现95％的未加工的食品家是成功的。188金宝博滚球专家他问他们所做的事情，我相信这些提示可能会帮助你在冬天保持温暖。我会在下面写下他们的建议。

你为什么感到寒冷？

在开始生食饮食时，许多人释放毒素188金宝博滚球专家。这可能会给你一个不舒服的感冒感。但这是暂时的。进一步，当你原始时，你是体温下降。需要一些时间才能习惯新的体温。这也应该是暂时的，你会随着时间的推移感到温暖。

当你吃生食的时候，你的动脉清除，你的流188金宝博滚球专家通改善了。实际上，大多数人一直在吃未加工的食物，虽然说他们永远不会冷！他们甚至在冬天在冰冷的水中游泳。在吃生吃时感到寒冷似乎是过渡的问题。

但是有些东西可以在冬天保持温暖。首先，这是一种误解，当你在生食饮食上时，你只能吃冷食物。188金宝博滚球专家你可以吃温暖的食物，只需在120f以上加热它们（水160f）。大多数人烹饪食物，然后让它冷却直到在他们吃它之前大约110°F。所以你可以加热你的未煮过的食物。只是不高于110f，无论如何吃它们的正确温度......想想汤或温暖的苹果酒......