188金宝博滚球专家生食旅行小贴士

夏天就要到了,假期也快到了。在本页底部的5条最重要的188金宝博滚球专家生食旅行建议将帮助你在旅途中保持精力充沛和健康。


但首先,世界第一的生食老师大卫·沃尔夫是如何在旅行中保持生食的呢?188金宝博滚球专家他带搅拌机了吗?榨汁机吗?生巧克力和超级食物?在这里观看生食视频来188金宝博滚球专家找出答案!


大卫•沃尔夫

“是的,我确实经常旅行,大多数时候都不带搅拌机。幸运的是,大多数人都有搅拌机。所以无论我在哪里,那里都有搅拌器。但我并不依恋它。我已经好几个月只吃流质食物了。只是喝超级食品饮料。

当你像我一样经常旅行的时候,这是一个负担,你必须随身带着搅拌机。或者总是要找一个有搅拌机的人。我终于释怀了。这对清洁和体验都有好处。但我只是尽量让自己轻松一点。

我把我所有的超级食物都带来了。我要么用搅拌机,要么用水混合我的超级食物。有时候,你可以把生蜂蜜和所有东西混合在一起。做个粘稠物,然后吃。

这是非常有力的。”

看更多的视频或者阅读更多关于大卫的超级食物。


我的生188金宝博滚球专家食旅行小贴士

我将与你分享我在上个假期学到的一些有价值的经验教训。

旅行

我计划去意大利旅行。在一个多雨的冬天之后,我渴望阳光和新鲜的生食!我的朋友帮我在里米尼的海滩上订了一家酒店。他们是很棒的厨师,吃有机食品,有很高的食物标准。他们以前开过一家好评如潮的餐厅。无论他们去哪里,食物都很好吃。

完整的养老

完整的养老金。这样我就不用做饭了。我可以放松,享受美食。我想用新鲜的橄榄油,新鲜的本地农产品。美食家菜肴。也许不是生食,但肯定188金宝博滚球专家会有“慢食”和美味丰富的沙拉。

玩得开心

4月29日。我们离开。天气好极了。我和我的家人和朋友在海滩上度过了最好的时光。孩子们在海里快乐地玩耍。我丈夫谈论最新的意大利足球比赛。我们,女孩们,去意大利精品店购物。气氛再好不过了。顶级度假。

意大利面,披萨和薯条

至于食物呢?菜单上写的是一家简单的意大利餐馆。番茄酱意面,黄油意面,鱼意面,有时还有披萨或薯条。熟。这可不是我想要的新鲜农产品。

亨氏番茄酱

街角那家廉价超市买的橄榄油。每张桌子上都有亨氏番茄酱。到处都找不到新鲜的、味道浓郁的沙拉。是腊肠和冰淇淋。我在想什么呢?

在我回来的飞机上,我意识到这是我学到的重要一课。下次旅行我会做好充分的准备。无论我走到哪里。下面是我的5条旅行生食建议188金宝博滚球专家


188金宝博滚球专家生食旅行的教训

188金宝博滚球专家生食旅行贴士1 -当地的健康商店

首先,在黄页上查找最近的保健品商店。(如果你能上网,你也可以在网上做这件事)。当然,有机农场或其他任何你能买到新鲜有机产品的地方都可以。

第二,找到去商店的路。我租了一辆车,只需要一张地图来查找方向。你也可以乘出租车、公共汽车或者问问旅馆主人。

第三,带一份旅行购物清单。我总是随身携带购物清单和我一起(用我的iPhone)。以下是我的一个简短版本:

  • 柠檬;
  • 鳄梨;
  • 黄瓜;
  • 鱼翅瓜;
  • 太阳晒干的西红柿;
  • 罗勒或新鲜香蒜沙司;
  • 椰子;
  • 生菜/卷心菜;
  • 海藻;
  • 水;
  • 香蕉;
  • 葡萄干;
  • 新鲜的当地水果;
  • 新鲜的本地蔬菜。

准备好后,你就去商店买必要的生食生存所需的食物。188金宝博滚球专家

188金宝博滚球专家旅行小贴士2 -带上超级食物

用容器装婴儿配方奶粉新安怡携带超级食物在旅行期间。它有三个不同的隔间放婴儿配方奶粉。你用超级食品粉填满他们。

首先,我用绿粉和蓝绿藻的混合物填充。(我爱E3活更新我。

第二节和第三节车厢,我装上混合的超级食物(比如生巧克力,玛咖、蜂花粉、MSM等)

使用新安怡你可以很容易地为自己调制一种超级饮料。你只要拿起瓶盖,在一瓶水里倒一点绿色果汁,摇匀。不需要勺子。没有混乱。

188金宝博滚球专家生食旅行小贴士3 -打包生的零食

携带生零食是必须的。我总是带着带壳的大麻种子,海草和枸杞,装在一个拉链锁的袋子里。这样,我总是有一些快速和方便的东西在手边。

我喜欢大麻种子,因为这种子不需要浸泡之前吃,它是一个极好的来源的原始蛋白质和健康的脂肪。海藻和枸杞富含矿物质,也很容易携带。

其他建议包括生坚果、干果、脱水零食(饼干、格兰诺拉麦片、薄脆饼干)或Larabars(你可以自己做。

我喜欢卷心菜。我经常带一个装着碎卷心菜的拉链锁袋。它保存得很好,你可以直接吃,也可以和鳄梨和柠檬混在一起,做成一道美味的快速沙拉。

对于我的孩子(1岁和6岁),我带来了:

  • 生的柠檬水;
  • 奶昔装在玻璃瓶里;
  • 香蕉;
  • 葡萄干(或其他干果);
  • 生紫菜(片);
  • 生饼干/饼干,和/或
  • Larabars

188金宝博滚球专家生食旅行贴士4 -重要的装备

我喜欢轻装旅行。只带最少的。没有大的榨汁机或搅拌机。我只带这两个:

  • 水瓶;
  • 小刀。

对于长途旅行,你还可以带:

  • 杯;
  • 勺子或叉子(用于搅拌);
  • 手搅拌机;
  • 切丝器(用于快速将南瓜做成意面串);
  • 榨汁机

188金宝博滚球专家生食旅行贴士5 -必须随身携带

如果你也带着这些,你就可以在旅途中为自己做一顿真正的美食了。

甜菊糖甙

我最喜欢的甜味剂。体积小,便于携带。用甜菊糖,你可以用新鲜的柠檬汁制作你自己的碱性生柠檬水,或者你的甜味剂你的绿色粉末饮料(我的孩子喜欢那样)。

橄榄油

用优质特级初榨橄榄油和柠檬,你可以自己制作沙拉酱。我带了一个小旅行瓶。有时我会预先混合我的沙拉酱。

喜马拉雅海盐

我经常得给不是百分百生的家庭成员做饭,包括我的丈夫和大女儿。如果有的话,我总是喜欢自己加高质量的喜马拉雅海盐,这样我就不用用便宜的食盐了。

纯净水

我不喜欢永远没有高质量的饮用水,所以我总是带一些瓶子装满我自己的过滤水。至少对于旅行本身来说是这样。一旦到达你的目的地,你可以购买可接受的饮用水最多的地方。


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