188金宝博滚球专家生食研究与新闻

最近有不少关于生食的研究。188金宝博滚球专家每年,我们都有更多的证据表明健康的生活方式是有效的。关于食用加工食品如味精、阿斯巴甜和反式脂肪的危害的研究铺天盖地。与此同时,越来越多的研究指向食用有机、天然食品和蔬菜饮食的好处。
以下是一些重要的生食研究和其他饮食研究。188金宝博滚球专家你可以在报纸或医学杂志上找到文章,也可以在电视上看到研究结果。要看视频,请点击图片。对于这些文章,我将在下面写一个摘要,并提供源代码的链接。

动物蛋白(肉类、鱼类、奶制品)


与肠道疾病有关的动物蛋白
根据法国的一项新研究,食用大量动物蛋白——肉、奶酪、鱼——会增加患炎症性肠病(IBD)的风险。»源


停止吃加工的肉
医学专家在一项具有里程碑意义的研究中警告说:“数百万人面临患癌症的风险,除非他们在饮食中减少酒精和红肉的摄入量。”不要吃任何培根或火腿。»源


素食者保险高达25%的折扣
素食者的新保险,折扣10-25%。来自动物朋友保险(英国)和QualaPolis(荷兰)的交易来到统计数据之前显示,素食者不太可能患有慢性疾病而不是肉类食物。»源


有机


有机食品更有营养
有史以来最大的有机食品研究发现有机食品的优势巨大。他们更营养。欧盟执行2500万美元的研究。»源


癌症


熟食致癌
荷兰的一项研究对12万人进行了长达11年的跟踪调查。结果是:吃煮熟的食物会导致癌症:面包、早餐麦片、咖啡,以及油炸、烘焙、烧烤或烧烤过的肉和土豆。所有熟食都含有丙烯酰胺,它会致癌。家庭准备的食品比加工食品和烤、烤、烤或烧烤的食品含有更低的含量。»源


番木瓜对抗癌细胞
佛罗里达大学(UF)的研究人员Nam Dang博士和他在日本的同事宣布了木瓜可以对抗癌细胞的新证据。他们发现,从干木瓜叶中提取的一种提取物对实验室培育的多种肿瘤都有显著的抗癌效果,包括宫颈癌、乳腺癌、肝癌、肺癌和胰腺癌。”»源1,»源2,»源3


梳子和胡萝卜避开乳腺癌
一项最新大型研究表明,多吃胡萝卜和十字花科蔬菜(羽衣甘蓝、卷心菜、花椰菜等)可以降低患乳腺癌的风险。»源


研究发现维生素D降低癌症风险
世界各地的十亿人并没有得到足够的维生素D,包括北美人口的一半。研究发现维生素D可以显着减少癌症,特别是在肥胖的人中。“防晒膜实际上抑制了维生素D的活性形式的产生,因此每天将防晒臂和腿部暴露在间接阳光下为15至30分钟”»源


心脏病


维生素B3比药物更有效
新英格兰医学杂志出版的新研究表明,维生素B3(烟酸)对心血管疾病更有效,然后是默克的毒品Zetia。B3补充剂是自然的,比Zetia药物便宜5800%!»源1,»源2,»源3


糖尿病


患者通过饮食踢胰岛素习惯
《洛杉矶时报》刊登了一篇关于五个人的文章,其中包括电视明星“达拉斯”的拉里·哈格曼,他们通过饮食和锻炼扭转了自己的糖尿病。他们不再使用胰岛素和其他治疗糖尿病的药物。此外,他们还减掉了84磅的体重。»源糖尿病的饮食健康。


治疗糖尿病患者的常规措施使他们更糟糕
研究人员说,严格的治疗带来血压和胆固醇的血压和胆固醇的副作用不利,增加副作用。»源


不孕不育


饱和和反式脂肪会影响精子质量
哈佛大学研究人员的一项新研究表明,食用含有大量饱和脂肪的食物——比如汉堡和薯条——以及单不饱和脂肪的男性可能会损害他们的精子。»源


Alzheimer.


喝果汁以防止阿尔茨海默病
至少喝三杯水果或蔬菜的人每周患阿尔茨海默病的几率会降低76%。阅读全文。


哮喘


对哮喘的自然治疗比最好的药物要好4倍
研究人员发现,绿叶蔬菜浮雕哮喘的痛苦味道“它比任何已知的药物更深刻地打开了[肺的]气道,我们为治疗哮喘或慢性阻塞性肺病。”每天一个绿汁可能会显着缓解哮喘。»源


怀孕,护理和孩子们


婴儿在子宫里就尝到了蔬菜的味道
一项新的研究发现,怀孕的母亲们可以让她们的孩子在怀孕期间或哺乳期间吃健康食品。所以在怀孕和哺乳期间喝绿色果汁,你会给你的孩子一个健康生活的开端。»源


健康的饮食与聪明的宝宝有关
科学记者安妮墨菲保罗琳:“在制作聪明的婴儿方面,对孕妇的最佳建议是吃健康的饮食,不要饮酒和使用药物,保护自己免受环境毒素,并试图减轻过度压力。有一些孕妇的体育锻炼的初步证据可能会促进后代的智力。“»源


研究发现,孕妇不需要额外的鱼油,研究发现
澳大利亚的一项新研究发现,健康的妇女在怀孕期间不需要补充DHA。补充鱼油不会影响产后抑郁症,也不会让他们的孩子在智商测试中得分更高。»源


运动不会弥补孩子的屏幕时间
一项最新研究表明,无论孩子有多活跃,长时间坐在电脑或电视屏幕前都与孩子的心理问题有关。»源


幸福和长寿


关于寻找幸福的信息
研究已经证明快乐的人活得更久,更健康,更成功,享受更充实的人际关系,赚更多的钱,更受人喜爱和尊重。让你的生活走向幸福的一个方法就是简单地数一数你的祝福。幸福似乎是一个自私的目标。幸福不在于你是谁,你拥有什么;这完全取决于你怎么想。»源


你的微笑有多宽广,生命就有多宽广
一项研究看着棒球运动员图片中的微笑,并比较死亡率。微笑越大,生活越长,在韦恩州立大学找到了研究人员。»源


研究表明:健康的人能多活14年
“运动,不要吸烟,每天吃五个水果或蔬菜,每天只吃一杯或两次饮品,而且你将长达14年的吸烟,饮酒,汉堡猛冲的沙滩。”这是第一项研究看起来如何将这四种生活方式选择在一起影响健康,并在“Plos医学”中发表。想象一下,如果他们包括生食品家,那么这项研究的结果!188金宝博滚球专家“ 阅读更多


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