188金宝博滚球专家生食的危害

生食危害的三种原因及如何避免。188金宝博滚球专家

生食是有危害的。188金宝博滚球专家你需要意识到它,这样你就可以避免它....

有机食物是有生命的,这就是为什么我们喜欢它。它富含酶,很容易吸收矿物质碱性和生命的力量。但里面也有细菌。通常,这不是问题。但有时这些细菌是有害的——就像我最近从餐馆回家时发现的那样。食物中毒。这一点都不好玩,我觉得我应该写一下这种生食饮食的危险,这样你就可以远离这种不愉快的经历。188金宝博滚球专家

如何避免生食食物食物中毒的危险?188金宝博滚球专家当然,在准备的时候188金宝博滚球专家卫生和安全储存食物是很重要的。但对于生食来说,188金宝博滚球专家这就更重要了。生食中可能存在寄生虫、霉菌和细菌。卫生和安全储存食物非常重要。188金宝博滚球专家

有一些简单的方法可以避免这些危险。有些甚至比烹饪更有效……


188金宝博滚球专家生食危险:食物中毒

食物中毒是由食物中的细菌或其他毒素引起的疾病。食物中毒的典型症状是呕吐和腹泻。这三种会让你生病:

  • 细菌;
  • 寄生虫;
  • 模具。

细菌

动物性食物是细菌的最大来源。我相信你知道鸡蛋或鸡肉里有沙门氏菌,馅饼或奶酪里有李斯特菌,肉类里有大肠杆菌。如果你准备生食,卫生和安全储存188金宝博滚球专家食物是很重要的。但如果是在厨房里188金宝博滚球专家准备生食,你在使用切菜板、刀和盘子时必须格外小心。在准备食物之前一定要洗手……

寄生虫

我以前找过一个运动学家他喜欢吃所有生的东西除了动物性食物。她说它们充满了寄生虫和蠕虫,并建议我吃所有生的食物,除了来自动物的食物,包括肉(美国菲寿司、生牛奶酪....

你应该知道,烹饪并不能消灭所有的寄生虫卵,也不能保证避免这些恶心的生物。(否则,做饭的人不会有这么多寄生虫。但是,据说95%的西方人都有一些蠕虫或寄生虫!)

模具

霉菌、真菌和酵母。有些是相对无害的,有些则会让你病得很重。你可以在蘑菇、奶酪、豆芽、花生、其他坚果、种子和谷物中找到它们。等。和寄生虫一样,烹煮它们并不能保证避开它们。想想那些熟透了的奶酪和面包……

如何避免生食危害?188金宝博滚球专家

  • 在准备和进食前,一定要洗手;
  • 只从你信任的来源购买食物;
  • 冷藏食品;
  • 不要把可食用的食物放在冰箱外超过两个小时(尤其是馅饼、坚果奶和动物性食物);
  • 使用食品级双氧水为食物消毒(滴一滴比烹饪更有效);
  • 用这些水臭氧发生器(在sharper image出售)给你的食物消毒;
  • 不要在食物没有新鲜准备、严格遵守卫生规定或很少人来吃饭的餐馆吃饭…
  • 一年至少清理两次寄生虫。

如果你遵循这些规则,你应该能够安全地享受你的生食,没有生食的饮食危险:食物中毒。188金宝博滚球专家


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