如何制作杏仁奶

很多游客问我怎么做杏仁奶。这是一种很受生食爱好者欢迎的饮料。188金宝博滚球专家它健康,营养,不含乳制品,是牛奶的替代品。杏仁富含维生素E、铜、锰、镁和磷。杏仁奶为冰沙增添了奶油味。


在下面的电影中,维多利亚·布坚科演示了如何制作坚果奶。


下面是制作杏仁奶的方法

成分

2杯水(泉水)
半杯生杏仁
撮盐
几滴或半滴香草(可选)
几滴甜菊糖(可选)
坚果牛奶袋或奶酪布

方向

  1. 让杏仁在水中浸泡一夜。(为了更好的消化)。
  2. 早上冲洗杏仁,沥干水分。然后把它们放进搅拌机或罐子里。加入2 - 3杯清水和一小撮盐。
  3. 混合好。
  4. 可怜的坚果袋里的杏仁奶。如果你下面有一个大碗来盛过滤过的牛奶,这是最简单的。
  5. 现在用一只手拿着袋子,用另一只手挤牛奶(见上面维多利亚的视频)
  6. 加入其他(可选的)配料,如果需要,简单混合。

提示

  • 如果你把杏仁浆脱水,你可以用它来制作生蛋糕和饼干。

  • 喝牛奶或使用在冰沙,汤或其他食谱。很多朋友会在冰箱里放2天左右(喝前摇一摇),虽然我更喜欢新鲜的喝。

  • 你可以在大多数健康商店和网上买到坚果袋。每只大约5美元。你也可以使用尼龙,奶酪布或油漆过滤器。

  • 去商店买豆奶、大米、坚果或牛奶比制作新鲜杏仁奶花费的时间长得多,价格也贵得多。一个装满新鲜杏仁奶的维他命(或任何其他搅拌机)花了你50美分。不到10分钟就能做好杏仁奶。


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